Silnější stisk a pevnější stisk: Tyto cviky na zápěstí vám změní život

Anatomie zápěstí Zápěstí, komplexní struktura tvořená osmi drobnými kůstkami uspořádanými do dvou řad, představuje klíčový prvek pro funkčnost a mobilitu ruky. Tyto kůstky, propojené sítí vazů a šlach, umožňují širokou škálu pohybů, od jemné motoriky po silový úchop. Pro správné fungování zápěstí je...

Zdraví

08. 11. 2024