osa na bench

Osa Na Bench

Osa na bench: Vše, co potřebujete vědět

Co je osa na bench Osa na bench press je základní součástí vybavení pro tento oblíbený cvik. Jde o pevnou tyč, na kterou se nasazují kotouče závaží. Osa se poté uchopí nadhmatem a spouští se k hrudníku, odkud se vytlačuje zpět nahoru. Výběr správné osy je klíčový pro efektivní a bezpečný trénink. Důležitými...