Ploutev na paddleboard: Kdy ji použít a jakou vybrat
K čemu slouží ploutev na paddleboardu Ploutev na paddleboardu je naprostý základ - bez ní by to bylo jako snažit se jet autem bez volantu....
Sport
Kolik váží tyč na bench? Prozradíme tajemství železného krále!
Standardní hmotnost tyče Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace, kterou je potřeba mít na paměti, když si počítáte zátěž na bench pressu. Často se stává, že začátečníci tuto váhu nezapočítávají a pak se diví, že jim to nějak nejde zvednout....
15. 08. 2024
SM systém lana: Revoluce v posilování?
SM systém lano: Co to je? SM systém lano je speciální cvičební pomůcka, která je nedílnou součástí metody SM Systém (Stabilizační a Mobilizační Systém) vyvinuté MUDr. Smíškem. Toto lano není jen tak ledajaké. Jeho specifické vlastnosti z něj dělají ideálního pomocníka při cvičení. Existují dva základní typy lana...
11. 07. 2024
Uvolněte svaly po tréninku s masážní pistolí Insportline
Masážní pistole: Co to je? Masážní pistole se v posledních letech stala hitem mezi sportovci a lidmi, kteří se o své tělo aktivně starají. Ale co to vlastně je a jak funguje? V zásadě se jedná o elektronické zařízení, které pomocí vibrací a pulzů cíleně stimuluje svaly. Představte si to jako intenzivní masáž, kterou...
08. 07. 2024
Sportovní bouře: Vše o fitness programu Storm
Co je Fitness Storm? Fitness Storm je vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), který kombinuje prvky funkčního tréninku, kardio cvičení a posilování. Cílem je zlepšit fyzickou kondici, spálit kalorie a posílit svaly. Tréninky jsou dynamické, zábavné a vhodné pro všechny úrovně pokročilosti. Program Fitness Storm se...
06. 07. 2024
Vychytávky na desku na koloběžku pro jízdu snů
Výběr správné desky Při výběru desky na koloběžku je potřeba zvážit několik faktorů. Délka a šířka desky ovlivňují stabilitu a ovladatelnost koloběžky. Delší a širší deska poskytuje větší stabilitu, ale je méně obratná. Kratší a užší deska je naopak obratnější, ale méně stabilní. Pro začátečníky je...
06. 07. 2024
Nejpopulárnější sporty v ČR: Češi fandí hokeji, fotbalu a…?
Fotbal: Vládce českých hřišť V České republice kraluje na sportovním trůnu jednoznačně fotbal. Není divu, vždyť tato hra s kulatým nesmrtelným míčem je fenoménem s kořeny hluboko v historii národa. Generace fanoušků s napětím sledují zápasy svých oblíbených týmů, ať už se jedná o prvoligovou elitu, nebo...
05. 07. 2024
Získejte silné nohy s nejlepším posilovačem nohou na trhu!
Výhody posilovače nohou Posilovač nohou přináší celou řadu benefitů pro vaše zdraví a fyzickou kondici. Pravidelným posilováním nohou dosáhnete zpevnění a posílení svalstva dolních končetin, včetně stehen, lýtek a hýždí. Silnější nohy vám usnadní každodenní aktivity, jako je chůze, běh nebo zvedání těžkých...
04. 07. 2024
Paddleboard s motorem: Jízda po vodě bez námahy
Rychlá zábava na vodě Paddleboard s motorem se v posledních letech stal hitem mezi vodními sporty. A není se čemu divit! Nabízí totiž skvělou kombinaci relaxace, zábavy a sportu. Představte si, jak se tiše a bez námahy kloužete po hladině jezera, řeky nebo moře, užíváte si slunce a krásy okolní přírody. S paddleboardem s...
03. 07. 2024
Insportline Incondi T50i: Běhejte doma jako profík
Představení běžeckého pásu Incondi T50i Běžecký pás Incondi T50i je ideální volbou pro domácí trénink. Nabízí řadu funkcí a benefitů pro efektivní a komfortní běhání v pohodlí domova. Díky svému kompaktnímu designu se vejde i do menších bytů. Moderní technologie z něj dělají skvělého parťáka pro všechny...
01. 07. 2024
Skákej přes švihadlo pro zdraví a formu!
Skákání přes švihadlo: zábava a sport Skákání přes švihadlo, anglicky „jump rope“ nebo „rope skipping“, není jen dětská hra na hřišti. Je to komplexní aktivita, která procvičuje celé tělo, zlepšuje koordinaci, rovnováhu a kondici. Ať už skáčete jen tak pro radost, nebo se chcete zapotit při intenzivním...
01. 07. 2024
Kde sledovat Premier League zdarma a legálně?
Legální streamovací platformy Bohužel, sledování Premier League zdarma a legálně online je v České republice komplikované. Většina platforem, které vlastní vysílací práva, jako je například platforma O2 TV, vyžaduje předplatné. Existují sice weby, které slibují bezplatné přenosy, ale často porušují autorská práva a...
30. 06. 2024
Zkroťte své břicho s těmito zabijáckými lehy sedy!
Zapomeňte na mýty Lehy sedy jsou často opředeny mýty a mylnými představami. Mnoho lidí věří, že nekonečné opakování lehů sedů je tou nejefektivnější cestou k pekáči buchet. Pravda je ale jiná. Izolované cvičení břišních svalů, jako jsou lehy sedy, sice posilují přímý břišní sval, ale nevedou k plochému...
29. 06. 2024