Vitamín D má na zdraví člověka zásadní vliv

Chcete mít zdravé oči, mysl, svaly a zuby? Potom byste měli svému tělu dopřávat patřičné množství vitamínů. Mnozí jsou si vědomi toho, že vitamín C je naprostým základem. O tom samozřejmě není žádných pochyb. Stejně důležitý je však vitamín D, na který se více zaměříme. Prozradíme Vám, jaké jsou jeho...

Zdraví

06. 10. 2021

Zdravé oči chce mít každý, stačí dodržovat pár zásad

Každý z nás by chtěl mít zrak jako ostříž, o tom není žádných pochyb. Jestliže si myslíte, že když budete posilovat imunitu zlepší se vedle Vašeho zdraví i samotný zrak, jste na omylu. Pokud chcete mít zdravé oči, musíte se držet trochu jiných pravidel, se kterými Vás v následujících řádcích podrobněji...

Zdraví

05. 10. 2021

Posílení imunity – Prozradíme Vám, jak na to

Chcete být zdraví a vyhýbat se jakýmkoliv onemocněním? Pak pro to musíte udělat jednu důležitou věc. A tou je posílení imunity. Imunitní systém se plně promítá do obranyschopnosti těla. Čím větší zeď před nežádoucími bakteriemi vystavíte, tím lépe. O obranný štít lidského těla je však třeba náležitě...

Zdraví

04. 10. 2021

Masáže nabízí spoustu odlišných typů relaxace

Trpíte bolestí pohybového aparátu? Jste napjatí a unavení? Pak můžete zkusit pobyt v sauně nebo masáže. Právě prostřednictvím správného masírování se můžete zbavit nejrůznějších strastí a bolestí. Určitý způsob rehabilitace, který v rámci pravidelnosti přináší pozitivní výsledky. Mnohdy Vás masírování...

Zdraví

03. 10. 2021

Pobyt v sauně prodlouží život a zlepší zdraví

Chcete se věnovat činnosti prospěšné pro Vaše zdraví? Rádi byste měli klidný spánek a chodili spát s čistou hlavou? Pak se zaměřte na pobyt v sauně. Saunování je relaxační procedurou, která v našich končinách nabírá na obrátkách. Spousta lidí je si vědoma přínosných účinků pro tělo a mysl. Jestliže...

Zdraví

02. 10. 2021

Poklidný spánek – Návod na jeho příjemný průběh

Věděli jste o tom, že pro 80 % lidí je poklidný spánek tou nejpříjemnější činností? A není se čemu divit. Vždyť právě při této aktivitě lidé nabírají nejvíce životních sil. Jak těch fyzických, tak těch psychických. Možná právě z tohoto důvodu byste měli o spánku zjistit co možná nejvíce přínosných...

Zdraví

01. 10. 2021

Pitný režim je pro člověka životně důležitou záležitostí

Voda je život. Takové konstatování snad nemůže nikdo zpochybňovat. Voda přináší život kloubům a ostatním částem těla. Bez ní by člověk během několika dnů zemřel. Přesně z těchto důvodů je zapotřebí dodržovat optimální pitný režim. Spousta z Vás totiž ani neví, kolik vody je zapotřebí vypít, aby tělo...

Zdraví

30. 09. 2021

Klouby je třeba šetřit – Vše, co byste měli vědět

Člověk by měl o zdraví pečovat komplexně a důkladně. To znamená, včetně jednotlivých částí těla. Pokud se aktivně věnujete pohybu, jednou z nejnamáhavějších částí těla jsou klouby a jejich okolí. Jestliže s nimi nechcete mít ve stáří problémy, je dobré je šetřit a opečovávat. A teď nemáte na mysli to, že...

Zdraví

29. 09. 2021

Správný odpočinek – Naučte se dodat tělu potřebný klid

Každý den chodíte do práce, sportujete a věnujete se spoustě jiných aktivit. Jde o činnosti, které jsou pro tělo náročné nejenom z pohledu fyzické schránky člověka, ale i jeho psychiky. Přesně z těchto důvodů je třeba dodržovat správný odpočinek. Ne každý však ví, jak odpočívat a jakými pravidly se...

Zdraví

28. 09. 2021