jump rope

Jump Rope

Skákej přes švihadlo pro zdraví a formu!

Skákání přes švihadlo: zábava a sport Skákání přes švihadlo, anglicky „jump rope“ nebo „rope skipping“, není jen dětská hra na hřišti. Je to komplexní aktivita, která procvičuje celé tělo, zlepšuje koordinaci, rovnováhu a kondici. Ať už skáčete jen tak pro radost, nebo se chcete zapotit při intenzivním...