posilování

Zásady správného posilování od A až do Z

V současné době se můžete věnovat nejrůznějším sportovním aktivitám. Pokud chcete kromě své kondice zlepšit také celkovou fyzickou muskulaturu, zaměřte se na posilování. Zvedání činek je jednou z cest k formování krásného těla. Musíte ovšem znát zásady správného posilování, s nimiž Vás...

Kolečkové brusle – Sport šetrný k Vašemu tělu

Hledáte sport, který bude prospěšný pro Vaše zdraví? Pak se zaměřte na aerobní cvičení, při němž si zlepšíte fyzičku, vybudujete si imunitu a podpoříte kardiovaskulární systém. Takový pohyb Vám mimo jiné mohou přinést kolečkové brusle. Jinak zvané bruslení nebo inline brusle mají řadu zdravotních benefitů,...