Sladký život s diabetem? Tenhle týdenní jídelníček vám ho dopřeje!
Co je to diabetes? Diabetes mellitus, často nazývaný jen diabetes, je chronické onemocnění, které ovlivňuje způsob, jakým tělo...
Zdraví
Proč si lidé vymýšlejí nemoci? Pohled do světa hypochondrů
Co je předstírání nemoci Předstírání nemoci, odborně označované jako syndrom faktitivní poruchy, představuje závažný psychologický stav, při kterém osoba vědomě a záměrně napodobuje, zveličuje nebo přímo vytváří fyzické či psychické symptomy nemoci. Jedná se o komplexní poruchu, která se výrazně liší od...
17. 04. 2025
Bupropion a hubnutí: Co říkají nové studie o vedlejším účinku
Co je bupropion a jeho původní účel Bupropion byl původně vyvinut jako antidepresivum v sedmdesátých letech minulého století a na trh byl uveden pod obchodním názvem Wellbutrin. Jedná se o látku, která v mozku ovlivňuje hladiny neurotransmiterů, především dopaminu a noradrenalinu. Tento mechanismus účinku je odlišný od...
17. 04. 2025
Konjakové těstoviny: Skrytá rizika oblíbené dietní alternativy
Co jsou konjakové těstoviny a jejich složení Konjakové těstoviny, známé také jako shirataki nebo konjac nudle, jsou specifickým druhem potravin vyrobených z hlízy rostliny konjac (Amorphophallus konjac), která se tradičně pěstuje v Asii. Hlavní složkou těchto těstovin je glukomanan, což je rozpustná vláknina získávaná z...
17. 04. 2025
Probuďte svůj metabolismus: Tipy a triky pro rychlý start!
Co je metabolismus? Metabolismus je úžasný systém, který nám každý den umožňuje žít naplno. Je to jako motor auta - když běží správně, všechno šlape jak má. Jenže co když začne zlobit? Najednou se cítíme unavení, těžcí a kila navíc se začnou nenápadně přidávat. Znáte ten pocit, když se ráno sotva dovlečete...
16. 04. 2025
Šlápněte na plyn hubnutí s rotopedem!
Rotoped: Ideální pro hubnutí? Jízda na rotopedu je skvělým nástrojem pro ty, kteří chtějí zhubnout a zlepšit svou fyzickou kondici. Tento šetrný, ale účinný typ cvičení je ideální pro spalování kalorií, posilování kardiovaskulárního systému a budování svalové hmoty v nohou a hýždích. Pravidelné šlapání na...
16. 04. 2025
Kolik má kcal pivo a jak si ho užít bez výčitek?
Co znamená kcal? Kcal je zkratka pro kilokalorii, jednotku energie, kterou naše tělo získává z potravy a nápojů. V případě piva se kalorická hodnota, tedy počet kcal, liší v závislosti na typu a značce. Obecně platí, že světlejší piva s nižším obsahem alkoholu mají méně kalorií, zatímco tmavá a silná piva jich...
13. 04. 2025
Půst 16/8: Jaké jsou výsledky a stojí to za to?
Co je to přerušovaný půst 16/8? Přerušovaný půst 16/8 si získává na popularitě jako flexibilní a udržitelný přístup k výživě. Mnoho lidí zaznamenává s touto metodou výrazné výsledky, ať už jde o úbytek váhy, zvýšení energie nebo lepší soustředění. Sama jsem si všimla, že po zavedení půstu do svého života...
10. 03. 2025
Sladký život s diabetem? Tenhle týdenní jídelníček vám ho dopřeje!
Co je to diabetes? Diabetes mellitus, často nazývaný jen diabetes, je chronické onemocnění, které ovlivňuje způsob, jakým tělo zpracovává glukózu (cukr) v krvi. Neznamená to ale, že byste se museli vzdát všech svých oblíbených jídel nebo žít s omezeními! S diabetem se dá žít plnohodnotný a aktivní život. ...
10. 03. 2025
Nezralé mango: Můžete ho jíst, nebo ne?
Nezralé mango: Jíst, nebo nejíst? Zelené a na dotek pevné mango nemusí nutně znamenat zklamání. Naopak, nezralé mango skrývá překvapivé benefity a otevírá dveře kulinářským experimentům. Je pravda, že chuť nezralého manga se od zralého liší – je kyselejší a méně sladká. To ale neznamená, že si na něm nemůžete...
09. 03. 2025
Šestá nemoc u miminek: Co byste měli vědět
Co je šestá nemoc? Šestá nemoc, známá také jako růžovka, je virové onemocnění, které se nejčastěji vyskytuje u kojenců a batolat. Ačkoliv vysoké horečky a následná vyrážka mohou působit znepokojivě, šestá nemoc je obecně mírné onemocnění s krátkou dobou trvání. Většina dětí se ze šesté nemoci zotaví během...
09. 03. 2025
Bezezbytková dieta: Jezte chytře a bez odpadu!
Co je bezezbytková dieta? Bezezbytková dieta, někdy nazývaná také dieta bez odpadu, není jen módní trend, ale spíše filosofie stravování, která klade důraz na maximální využití potravin a minimalizaci plýtvání. Cílem není hladovět, ale jíst chytře a s respektem k jídlu i k planetě. Znamená to například spotřebovat...
09. 03. 2025
Banán před spaním: Mýtus, nebo cesta k lepšímu spánku?
Banán a jeho složení Banán je nejen chutným a dostupným ovocem, ale také překvapivým pomocníkem pro klidný spánek. Obsahuje totiž kombinaci látek, které navozují relaxaci a podporují usínání. Hořčík a draslík, minerály v banánu hojně zastoupené, uvolňují svalové napětí a snižují stres. Zároveň banán obsahuje...
09. 03. 2025