Posílení imunity – Prozradíme Vám, jak na to
Chcete být zdraví a vyhýbat se jakýmkoliv onemocněním? Pak pro to musíte udělat jednu důležitou věc. A tou je posílení imunity....
Zdraví
AAKG účinky: Co to je a jak vám může pomoci?
Růst svalové hmoty Arginin alfa-ketoglutarát, zkráceně AAKG, je populární doplněk stravy mezi sportovci, zejména u kulturistů a silových sportovců. AAKG v těle zvyšuje hladinu oxidu dusnatého, čímž dochází k rozšíření cév, a tím pádem k lepšímu prokrvení svalů. Díky tomuto efektu se do svalů dostává více živin...
29. 06. 2024
Upažování v sedě: Cvičení pro zdravá záda i v kanceláři
Co je upažování v sedě? Upažování v sedě je izolovaný cvik, který primárně cílí na střední část deltových svalů. Provádí se vsedě na lavici s oporou zad, čímž se minimalizuje zapojení pomocných svalů a maximalizuje izolace ramen. Cvičení upažování v sedě přináší řadu benefitů, mezi které patří:...
28. 06. 2024
Prom v proteinu: Co potřebujete vědět
Co je protein prom? Protein prom je důležitý proces, který se odehrává v buňkách a vede k tvorbě proteinů. Proteiny jsou základní stavební kameny našeho těla a hrají klíčovou roli v mnoha důležitých funkcích, jako je růst, oprava tkání a regulace metabolismu. Informace pro tvorbu proteinů je uložena v DNA, která se...
27. 06. 2024
Virová angina: Co pomáhá a jak ji zvládnout
Co je virová angína? Virová angína, známá také jako herpangina, je časté infekční onemocnění, které postihuje především děti. Její příčinou jsou viry, nejčastěji coxsackie viry. Tyto viry se šíří vzduchem, kapénkami nebo přímým kontaktem s nakaženou osobou. Příznaky virové angíny se obvykle objevují 3 až 6...
26. 06. 2024
Nemoc ze stresu: Jak ji poznat a léčit?
Stres: Přítel nebo nepřítel? Stres je v dnešní uspěchané době běžnou součástí života. Často se setkáváme s termíny jako "nemoc ze stresu" nebo "vyhoření", ale co přesně to znamená? Stres sám o sobě není nemoc, ale dlouhodobé vystavení nadměrnému stresu může vést k řadě zdravotních problémů, a to jak...
25. 06. 2024
Nehormonální tělísko: Zkušenosti žen s touto antikoncepcí
Účinnost a spolehlivost Nehormonální tělísko, známé také jako měděné tělísko, je vysoce účinnou metodou antikoncepce s mírou selhání menší než 1 %. To znamená, že z 100 žen, které používají nehormonální tělísko, otěhotní během jednoho roku méně než jedna. Účinnost nehormonálního tělíska je srovnatelná...
24. 06. 2024
Jaterní dieta: Co jíst pro zdravá játra?
Význam jater pro organismus Játra jsou pro naše tělo nepostradatelná. Fungují jako filtr, který z krve odstraňuje škodlivé látky, jako jsou toxiny z alkoholu, léků nebo životního prostředí. Zároveň se podílí na zpracování živin z potravy, tvorbě bílkovin důležitých pro srážlivost krve a produkci žluči, která je...
23. 06. 2024
Coca-Cola a zdraví: Mýty a fakta
Je důležité si uvědomit, že Coca-Cola není lék a nemá žádné léčivé účinky. I když se v minulosti používala jako lék na zažívací potíže, dnes se jedná o slazený nápoj, který by se měl konzumovat s mírou. Coca-Cola obsahuje vysoké množství cukru a kyseliny fosforečné, které mohou mít negativní vliv na zdraví....
22. 06. 2024
Trápí vás nemoc kloubů? Zjistěte více!
Co jsou klouby a jak fungují Klouby jsou fascinující a komplexní struktury, které nám umožňují pohyb v široké škále směrů a s neuvěřitelnou přesností. Představte si, že byste nemohli ohnout ruku, otočit hlavou nebo se projít – to vše a mnohem více nám umožňují právě klouby. V zásadě se jedná o spojení dvou nebo...
21. 06. 2024
Nafouklé břicho a bolest na levé straně: Kdy je čas bít na poplach?
Nafouklé břicho: Co to znamená? Nafouklé břicho, tedy pocit plnosti a tlaku v břišní oblasti, je častým problémem, který může mít řadu příčin. Pokud se k nafouklém břichu přidá bolest na levé straně, může to signalizovat specifické potíže. Bolest na levé straně břicha v kombinaci s nadýmáním může být...
20. 06. 2024
Co dělat, když vás štípne vosa?
Okamžitá bolest a otok Po bodnutí vosou přichází okamžitá, ostrá a palčivá bolest. Je to přirozená reakce těla na vosí jed, který obsahuje látky způsobující bolest a podráždění. Místo vpichu zpravidla zrudne a oteče. Rozsah otoku se liší v závislosti na individuální citlivosti a místě bodnutí. U některých lidí...
20. 06. 2024
Zdraví do pozdního věku: Které vitamíny senioři potřebují?
Změny ve stáří a potřeba vitamínů S přibývajícím věkem se naše tělo mění, a s ním i jeho potřeby. To platí i o vitamínech a minerálech, které jsou pro naše zdraví nepostradatelné. Zatímco v mládí si s nedostatkem některých živin tělo poradí snáz, ve vyšším věku je potřeba jim věnovat zvýšenou pozornost....
20. 06. 2024