Správný odpočinek – Naučte se dodat tělu potřebný klid
Každý den chodíte do práce, sportujete a věnujete se spoustě jiných aktivit. Jde o činnosti, které jsou pro tělo náročné nejenom...
Každý den chodíte do práce, sportujete a věnujete se spoustě jiných aktivit. Jde o činnosti, které jsou pro tělo náročné nejenom...
Věděli jste o tom, že pro 80 % lidí je poklidný spánek tou nejpříjemnější činností? A není se čemu divit. Vždyť právě při této...
Chcete být zdraví a vyhýbat se jakýmkoliv onemocněním? Pak pro to musíte udělat jednu důležitou věc. A tou je posílení imunity....
První dny po operaci Bezprostředně po operaci žlučníku vám bude pravděpodobně nabídnuta pouze voda a led. Jakmile se vaše střeva probudí a začnou fungovat, budete moci postupně přidávat další tekutiny a potraviny. Zpočátku se držte lehké stravy s nízkým obsahem tuku, jako jsou toasty, suchary, rýže, vařená zelenina a...
15. 08. 2024
Hubnutí a keto dieta Keto dieta je v poslední době populární způsob, jak zhubnout. Jde o dietu s velmi nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků, která nutí tělo spalovat tuky jako palivo místo sacharidů. I když může být keto dieta účinná pro hubnutí, je důležité vědět, co jíst a čemu se vyhýbat. Na keto...
15. 08. 2024
Rychlé hubnutí: Realita vs. mýtus Drastické diety slibující rychlé hubnutí jsou lákavé, ale často zavádějící. Fungují na principu drastického omezení kalorií nebo vyřazení celých skupin potravin. Z krátkodobého hlediska můžete zaznamenat úbytek na váze, ale často jde o ztrátu vody a svalové hmoty, ne tuku. ...
06. 07. 2024
Co je tygří mast? Tygří mast je legendární mast pocházející z Asie, která se stala oblíbenou po celém světě. Její historie sahá stovky let zpět a je spojena s tradiční čínskou medicínou. Mast je charakteristická svou specifickou vůní, kterou jí dodává směs bylinných složek, jako je mentol, kafr, hřebíčkový olej a...
05. 07. 2024
Suchá kůže Suchá kůže sama o sobě nezpůsobuje pupínky, ale může zhoršit již existující kožní problémy nebo je učinit viditelnějšími. Pokud má vaše dítě suchou kůži na rukou a zároveň pupínky, může to být způsobeno několika faktory: Ekzém (atopická dermatitida): Toto běžné kožní onemocnění způsobuje...
04. 07. 2024
Co je to purpura? Purpura, česky také nazývaná krvácivost, je příznakem, nikoliv samostatnou nemocí. Projevuje se červenofialovými skvrnkami na kůži, které vznikají drobným krvácením pod kůži. U dětí se nejčastěji setkáváme s tzv. imunitní trombocytopenickou purpurou (ITP). U ITP imunitní systém omylem napadá a ničí...
03. 07. 2024
Co je Zero Topping Bodylab? Zero Topping Bodylab je tvůj tajný trumf pro zdravější mlsání! Představ si lahodnou omáčku, která je takřka bez kalorií, cukrů a tuků. Zní to až moc dobře, aby to byla pravda? S Zero Topping od Bodylab se nemusíš ničeho bát! Tato revoluční pochoutka ti umožní si dopřát sladkou tečku za...
02. 07. 2024
Co jsou to bendové nosní kapky? Bendové nosní kapky jsou léčivé přípravky určené k aplikaci do nosu, které obsahují jako hlavní účinnou látku efedrin nebo xylometazolin. Tyto látky patří do skupiny léčiv nazývaných sympatomimetika, které působí stažením cév v nosní sliznici. Díky tomuto efektu dochází k uvolnění...
02. 07. 2024
Brnění a mravenčení Brnění a mravenčení v nohou patří mezi nejčastější příznaky neuropatie, tedy poškození nervů. Tyto pocity, často popisovány jako "mravenci v nohou", vznikají, když jsou nervová vlákna podrážděná nebo poškozená a vysílají do mozku nesprávné signály. Místo běžného vjemu dotyku tak mozek...
30. 06. 2024
Růst svalové hmoty Arginin alfa-ketoglutarát, zkráceně AAKG, je populární doplněk stravy mezi sportovci, zejména u kulturistů a silových sportovců. AAKG v těle zvyšuje hladinu oxidu dusnatého, čímž dochází k rozšíření cév, a tím pádem k lepšímu prokrvení svalů. Díky tomuto efektu se do svalů dostává více živin...
29. 06. 2024
Co je upažování v sedě? Upažování v sedě je izolovaný cvik, který primárně cílí na střední část deltových svalů. Provádí se vsedě na lavici s oporou zad, čímž se minimalizuje zapojení pomocných svalů a maximalizuje izolace ramen. Cvičení upažování v sedě přináší řadu benefitů, mezi které patří:...
28. 06. 2024
Co je protein prom? Protein prom je důležitý proces, který se odehrává v buňkách a vede k tvorbě proteinů. Proteiny jsou základní stavební kameny našeho těla a hrají klíčovou roli v mnoha důležitých funkcích, jako je růst, oprava tkání a regulace metabolismu. Informace pro tvorbu proteinů je uložena v DNA, která se...
27. 06. 2024