Sladký život s diabetem? Tenhle týdenní jídelníček vám ho dopřeje!
Co je to diabetes? Diabetes mellitus, často nazývaný jen diabetes, je chronické onemocnění, které ovlivňuje způsob, jakým tělo...
Zdraví
Collagen Peptan: Tajemství mladistvé pleti a zdravých kloubů?
Co je kolagen Peptan Kolagen je nejdůležitější protein v našem těle, tvořící základní stavební kámen kostí, kloubů, šlach, kůže, vlasů a nehtů. S přibývajícím věkem však produkce kolagenu v těle přirozeně klesá, což může vést k různým zdravotním problémům, jako jsou vrásky, bolesti kloubů nebo snížená...
11. 11. 2024
Spalte tuky s tou správnou tepovou frekvencí!
Co je tepová frekvence? Tepová frekvence, zkráceně tep, vyjadřuje, kolikrát za minutu vaše srdce udeří a pumpuje krev do těla. Měření tepové frekvence je užitečné při cvičení, protože vám může napovědět, jak moc se vaše tělo namáhá a zda se nacházíte ve správné zóně pro spalování tuků. Pro efektivní hubnutí...
11. 11. 2024
Začínající bércový vřed: Jak ho rozpoznat a co s ním?
Příčiny vzniku bércového vředu Začínající bércový vřed, někdy označovaný jako bércový vřed v počátečním stádiu, je stav, kdy se na kůži, nejčastěji v oblasti kotníku, objevuje bolestivá rána, která se špatně hojí. Příčin vzniku bércového vředu je celá řada a často se na něm podílí kombinace faktorů....
11. 11. 2024
Horká novinka: Polévky na hubnutí, které vám budou chutnat!
Zeleninová polévka: Klasika, která nikdy nezklame. Zeleninová polévka je skvělým příkladem jídla, které je nejen chutné, ale i dietní. Díky vysokému obsahu vody a vlákniny vás zasytí na delší dobu a zároveň dodá minimum kalorií. Zeleninové polévky jsou proto ideálním pomocníkem při hubnutí. Při vaření polévek na...
10. 11. 2024
Žlučníková dieta: Recepty, které vás zbaví starostí
Lehká strava po operaci Po operaci žlučníku je důležité držet lehkou stravu, která nezatíží trávicí systém. První dny po zákroku jsou nejdůležitější a je vhodné konzumovat pouze tekutiny a kašovitou stravu. Postupně se do jídelníčku přidávají další potraviny, ale vždy v malých porcích a s ohledem na...
10. 11. 2024
Algastin: Revoluce v péči o žaludek?
Co je algastin? Algastin je název doplňku stravy, jehož hlavní složkou je sladkovodní řasa chlorella pyrenoidosa. Tato řasa je známá svým bohatým nutričním profilem, který zahrnuje vitamíny, minerály, antioxidanty a chlorofyl. Algastin (doplněk stravy) je dostupný ve formě tablet a obvykle se užívá jako doplněk stravy pro...
10. 11. 2024
Rýže a hubnutí: Mýtus, nebo cesta k vysněné postavě?
Rýže: Dietní pomocník? Rýže je základní potravinou v mnoha kulturách a často se objevuje i v jídelníčcích lidí, kteří chtějí zhubnout. Ale je rýže skutečně dietní pomocník, nebo může naopak hubnutí bránit? Pravda, jako obvykle, leží někde uprostřed. Rýže je dobrým zdrojem sacharidů, které tělo potřebuje pro...
09. 11. 2024
Anabol: Co byste měli vědět před užitím
Co je to anabol? Anabol je hovorový termín pro anabolicko-androgenní steroidy (AAS), což jsou syntetické deriváty testosteronu. Anabolické steroidy napodobují účinky testosteronu v těle, což vede ke zvýšené syntéze bílkovin a následnému růstu svalové hmoty. Kromě toho mají anabolické steroidy také androgenní účinky,...
09. 11. 2024
Dieta při artróze: Zkroťte bolest kloubů jídlem
Tučné ryby: Losos, makrela, tuňák Losos, makrela a tuňák jsou skvělým zdrojem omega-3 mastných kyselin, které mají protizánětlivé účinky. Pravidelná konzumace těchto ryb může pomoci zmírnit bolest a ztuhlost kloubů, typické příznaky artrózy. Omega-3 mastné kyseliny chrání klouby před poškozením a podporují jejich...
09. 11. 2024
Dlouho zalehlé ucho? Kdy s tím vyrazit k lékaři.
Dlouho zalehlé ucho Pocit zalehlého ucha, jako byste se vynořovali z hlubin bazénu, je nepříjemný a může signalizovat hned několik problémů. Zatímco krátkodobé zalehnutí ucha po koupání nebo změně nadmořské výšky obvykle samo odezní, dlouhodobý diskomfort vyžaduje pozornost. Pokud ucho "neodlehne" ani po několika dnech,...
08. 11. 2024
Silnější stisk a pevnější stisk: Tyto cviky na zápěstí vám změní život
Anatomie zápěstí Zápěstí, komplexní struktura tvořená osmi drobnými kůstkami uspořádanými do dvou řad, představuje klíčový prvek pro funkčnost a mobilitu ruky. Tyto kůstky, propojené sítí vazů a šlach, umožňují širokou škálu pohybů, od jemné motoriky po silový úchop. Pro správné fungování zápěstí je...
08. 11. 2024
L-arginin: Tajemství jeho účinků na vaše zdraví
Podpora tvorby oxidu dusnatého L-arginin, aminokyselina přirozeně se vyskytující v organismu, hraje klíčovou roli v produkci oxidu dusnatého (NO). Oxid dusnatý je důležitá signální molekula, která rozšiřuje cévy a zlepšuje tak průtok krve. Tento mechanismus má pozitivní vliv na řadu tělesných funkcí, včetně regulace...
08. 11. 2024