Posílení imunity – Prozradíme Vám, jak na to
Chcete být zdraví a vyhýbat se jakýmkoliv onemocněním? Pak pro to musíte udělat jednu důležitou věc. A tou je posílení imunity....
Zdraví
Rýže a hubnutí: Mýtus, nebo cesta k vysněné postavě?
Rýže: Dietní pomocník? Rýže je základní potravinou v mnoha kulturách a často se objevuje i v jídelníčcích lidí, kteří chtějí zhubnout. Ale je rýže skutečně dietní pomocník, nebo může naopak hubnutí bránit? Pravda, jako obvykle, leží někde uprostřed. Rýže je dobrým zdrojem sacharidů, které tělo potřebuje pro...
09. 11. 2024
Anabol: Co byste měli vědět před užitím
Co je to anabol? Anabol je hovorový termín pro anabolicko-androgenní steroidy (AAS), což jsou syntetické deriváty testosteronu. Anabolické steroidy napodobují účinky testosteronu v těle, což vede ke zvýšené syntéze bílkovin a následnému růstu svalové hmoty. Kromě toho mají anabolické steroidy také androgenní účinky,...
09. 11. 2024
Dieta při artróze: Zkroťte bolest kloubů jídlem
Tučné ryby: Losos, makrela, tuňák Losos, makrela a tuňák jsou skvělým zdrojem omega-3 mastných kyselin, které mají protizánětlivé účinky. Pravidelná konzumace těchto ryb může pomoci zmírnit bolest a ztuhlost kloubů, typické příznaky artrózy. Omega-3 mastné kyseliny chrání klouby před poškozením a podporují jejich...
09. 11. 2024
Dlouho zalehlé ucho? Kdy s tím vyrazit k lékaři.
Dlouho zalehlé ucho Pocit zalehlého ucha, jako byste se vynořovali z hlubin bazénu, je nepříjemný a může signalizovat hned několik problémů. Zatímco krátkodobé zalehnutí ucha po koupání nebo změně nadmořské výšky obvykle samo odezní, dlouhodobý diskomfort vyžaduje pozornost. Pokud ucho "neodlehne" ani po několika dnech,...
08. 11. 2024
Silnější stisk a pevnější stisk: Tyto cviky na zápěstí vám změní život
Anatomie zápěstí Zápěstí, komplexní struktura tvořená osmi drobnými kůstkami uspořádanými do dvou řad, představuje klíčový prvek pro funkčnost a mobilitu ruky. Tyto kůstky, propojené sítí vazů a šlach, umožňují širokou škálu pohybů, od jemné motoriky po silový úchop. Pro správné fungování zápěstí je...
08. 11. 2024
L-arginin: Tajemství jeho účinků na vaše zdraví
Podpora tvorby oxidu dusnatého L-arginin, aminokyselina přirozeně se vyskytující v organismu, hraje klíčovou roli v produkci oxidu dusnatého (NO). Oxid dusnatý je důležitá signální molekula, která rozšiřuje cévy a zlepšuje tak průtok krve. Tento mechanismus má pozitivní vliv na řadu tělesných funkcí, včetně regulace...
08. 11. 2024
Trápí vás klidová bolest kolene? Zjistěte příčiny a úlevu!
Co je klidová bolest kolene? Klidová bolest kolene je bolest, kterou pociťujete v klidu, například vleže v posteli nebo vsedě. Může být tupá, pulzující nebo ostrá. Klidová bolest kolene může být frustrující a znepokojující, protože ztěžuje spánek a odpočinek. Existuje mnoho příčin klidové bolesti kolene. Mezi...
04. 09. 2024
Zbavte se chrapotu: Tipy pro zdravý hlas
Dopřejte si hlasový klid Chrapot je nepříjemný stav, který ovlivňuje náš hlas a ztěžuje komunikaci. Dobrou zprávou je, že existuje mnoho způsobů, jak se chrapotu zbavit a dopřát si tak hlasový klid. Základem je hlasivkám dopřát odpočinek. Mluvení zatěžuje hlasivky, proto se snažte co nejvíce mlčet. Šepotání je pro...
01. 09. 2024
Bolest v podbřišku bez menstruace: Co ji může způsobovat?
Bolest v podbřišku: Co ji způsobuje? Bolest v podbřišku, která se objevuje mimo menstruační cyklus, může být znepokojující a signalizovat různé zdravotní problémy. Zatímco některé příčiny jsou neškodné a samy odezní, jiné vyžadují lékařskou pomoc. Mezi běžné viníky patří zažívací potíže jako zácpa,...
29. 08. 2024
Maltodextrin: Co to vlastně je a jak ovlivňuje vaše zdraví?
Maltodextrin: Rychlý zdroj energie Maltodextrin je bílý prášek bez chuti, nebo lehce nasládlé chuti. Vyrábí se částečným rozkladem škrobu, nejčastěji kukuřičného, ale i bramborového či pšeničného. Patří mezi komplexní sacharidy, i když se v těle chová spíše jako jednoduchý cukr. To znamená, že se rychle...
27. 08. 2024
Lipo 6: Revoluce v hubnutí nebo marketingový trik?
Lipo 6: Co to je? Lipo 6 je název řady doplňků stravy na hubnutí, které vyrábí společnost Nutrex Research. Tyto produkty jsou známé pro své silné termogenní a stimulační účinky, které slibují zrychlení metabolismu, potlačení chuti k jídlu a zvýšení energetické hladiny. Lipo 6 se obvykle dodává v kapslích a obsahuje...
24. 08. 2024
Trápí vás váčky pod očima? Nemoc nemusí být daleko!
Vaky pod očima: Co znamenají? Vzhled tmavých kruhů nebo otoků pod očima, často označovaných jako "vaky pod očima", může být způsoben řadou faktorů a často je důvodem k obavám o zdraví. Zatímco v některých případech mohou být způsobeny faktory životního stylu, jako je nedostatek spánku, dehydratace nebo nadměrná...
21. 08. 2024